Védekezz citrusokkal a meleg ellen

Már jó ideje ostromol minket a nyári kánikula, nem győzzük magunkat elégszer belemártani a Balatonba, Velencei tóba vagy éppen a kerti medencébe, de ha mindezek elérhetetlenek, egyszerűen csak beállunk a zuhany alá felfrissülni. A légkondicionálók és ventilátorok ideig-óráig még jót tesznek, könnyítenek a helyzetünkön, de hosszú távon sokan érzékenyek rá, hajlamosak megfázni, légúti betegségeket kapni a túlzottan lehűtött helyiségekben.

A mesterséges hűtés mellett vagy helyett számos okos praktikával védekezhetünk a hőség ellen, frissíthetjük fel magunkat testileg és lelkileg is. Sokszor nem jut eszünkbe, hogy a hidratáltság is milyen fontos szerepet tölt be a megfelelő közérzet megtartásában egy igazán meleg nyári nap során. Egy jó hűvös pohár víz, jégkockákkal csodákra képes, de még nagyobb felüdülést okoz, ha citromos vizet vagy limonádét iszunk.

A citrusok ugyanis, ha csodákra nem is képesek a nagy melegben, nagyon jót tudnak tenni velünk, felfrissítenek és még finomak is. A menta frissítő hatásával keverve pedig még jobb az eredmény. A citrusokat nem csak fogyasztásra érdemes használni a nagy melegben, a testpermetek citrusos változatai például hűtenek és felfrissítenek egyszerre. A pipereshop.hu-n mindenféle citrusos illatszert megtalálsz, amivel üdébbé tehetjük a forró napokban magunkat.

Ha már a zuhanyzóba menekülünk a hőség elől, érdemes egy grapefruit-os tusfürdővel teljessé tenni az élményt, de a frissítő illatokat egész nap is magunkkal hordhatjuk, ha hasonló illatú parfümmel fújjuk be magunkat. Így a környezetet is fel lehet rázni a kánikula okozta bódult állapotból.